Con una diagnosi di osteoporosi non dobbiamo abbandonare l’attività fisica: studi spiegano che la sedentarietà ha un impatto estremamente negativo sulla densità minerale ossea. In altre parole, muoversi poco accelera l’evoluzione della patologia. Ascolta il nostro podcast e scopri quali attività scegliere. L’importante è evitare gli sforzi eccessivi per ridurre il rischio di fratture.
Muoviti!
Perché devi continuare a fare attività fisica con l’osteoporosi
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La “ladra” silenziosa della struttura dell'osso
Non lasciare che l’osteoporosi prenda il controllo. Scopri come prevenire le fratture e proteggere le tue ossa con le soluzioni terapeutiche giuste.
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Osteoporosi, la ladra di ossa che non vediamo né sentiamo
È possibile prevenire l’osteoporosi prima di incorrere in fratture?
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Il medico risponde
Integratori per osteoporosi: qual è il loro ruolo?
Gli integratori per osteoporosi sono importanti ma non possono bastare a proteggere le nostre ossa
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Sane Forchette
Osteoporosi: è sufficiente incrementare l’apporto di calcio per nutrire le nostre ossa?
Cosa mangiare se si ha l’osteoporosi?
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Fidarsi è bene…
L’osteoporosi non è tutta al femminile
Sottovalutare l’osteoporosi negli uomini espone al rischio di fratture
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Test
Quanto sei preparato sull’osteoporosi?
Sai davvero tutto su come prenderti cura delle ossa? Sintomi, cure e cause
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Il medico risponde
Fratture vertebrali, una conseguenza dell’osteoporosi
Le donne sono a maggior rischio di schiacciamenti alle vertebre
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Perché fare attività fisica con l’osteoporosi
Con una diagnosi di osteoporosi non dobbiamo abbandonare l’attività fisica
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